1° Jornadas Introductorias al Atletismo Paralímpico

1° Jornadas Introductorias al Atletismo Paralímpico

 Con el objeto de llevar a cabo acciones que promuevan la participación de las Personas con Discapacidad en actividades deportivas y capacitación para los docentes de Bariloche, la Subsecretaría de Deportes y su división de Deporte Adaptado "ADAM" realizarán las 1° Jornadas Introductorias al Atletismo Paralímpico el 21 y el 22 se septiembre en la ciudad de San Carlos de Bariloche.

Destinatarios: profesores de Educación Física, estudiantes de la carrera, profesionales de la salud, deportistas con discapacidad y familiares.

Será dictada por los entrenadores Ignacio Pignataro y Bernardo Pignataro, técnicos de FADEC (Federación Argentina de Deportes para Ciegos)

CRONOGRAMA ACTIVIDADES.

Jueves 21 de septiembre.

1° Jornada Casa de Deporte - Rolando y Costanera.

08:30 HS: ACREDITACIÓN.

09:00 HS: PALABRAS DE AUTORIDADES.
09:15 a 12:00hs: MÓDULO INTRODUCTORIO Atletismo adaptado - atletismo paralímpico.

Adaptaciones del deporte:
Categorías funcionales, reglamento, particularidades en los procesos de enseñanza, particularidades en los procesos de entrenamiento, formación física, formación técnica, formación psíquica. Apéndice especÍfico. El guía en las disciplinas deportivas con atletas con déficit visual.

2° Jornada Estadio Municipal - Gallardo y 9 de Julio.

14 a 17HS Tema Carreras (teórico - práctico)

Actividades. Ejercicios de equilibrio. – Ejercicios sensoperceptivos, principalmente manejo pélvico. Estiramientos activos. Ejercicios de ABC coordinativos. – Carreras con consignas, 6 a 10 repeticiones de 50m – Correr - caminar – Movilidad – ABC para velocidad – Ejercicios de empuje y otros de introducción para partida baja. Entrada a los tacos y posturas – Trabajo de aceleración primeros pasos.

Viernes 22 de septiembre.

3° Jornada Estadio Municipal -Gallardo y 9 de Julio.

10:00 a 13:00HS Tema: Lanzamientos. (teórico - práctico)

Actividades:
BALA: Saltabilidad y postura (alineación y concatenación de palancas en la extensión) toma de conciencia del centro de masa. – Propuesta metodológica para trabajar posición de fuerza y eficiencia en la fase de descarga (ejercicios con balones medicinales). Introducción al implemento, toma, saque y posiciones desde pié firme.
DISCO: Movilidad articular general y específica – El implemento: Manipulación, afianzamiento y seguridad. – Primeros pasos hacia la adquisición de rudimentos técnicos: una propuesta metodológica en busca de la posición de fuerza y una mayor eficiencia en la fase de descarga.

4° Jornada Estadio Municipal.

14:00 a 17:00 HS Tema Saltos de longitud (teórico - práctico)
Actividades: Correr – caminar - Ejercicios de estiramiento activo - Largo sin impulso. Ejercicios formativos para salto en largo (galope, indio, paso-salto, salto cada tres).
Largo con 2 y 6 pasos – Carreras de largo - Ejercicios de rebotes.

JABALINA -

ABC del lanzamiento de la jabalina.

17:00HS Entrega de certificados de asistencia expedidos por la Subsecretaría de Deportes de la Municipalidad de San Carlos de Bariloche.
 Inscribirse en gimnasio1mscb@gmail.com

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