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Se realizan las 1° Jornadas Introductorias al Atletismo Paralímpico

Se llevarán a cabo el próximo jueves 21 y viernes 22 de septiembre en Bariloche, organizadas por Actividades Deportivas Adaptadas Municipales (ADAM), de la Subsecretaría de Deportes. Inscripción gratuita al correo gimnasio1mscb@gmail.com.

Con esta acción se busca promover la participación de las personas con discapacidad en actividades deportivas y ser un espacio de capacitación para docentes que se quieran introducir o especializar en esta área.

Está destinado a profesores de Educación Física, estudiantes de la carrera, profesionales de la salud, deportistas con discapacidad y familiares. Será dictada por los entrenadores Ignacio Pignataro y Bernardo Pignataro, técnicos de FADEC (Federación Argentina de Deportes para Ciegos).

CRONOGRAMA ACTIVIDADES.

Jueves 21 de septiembre.
1° Jornada Casa de Deporte - Rolando y Costanera.
08:30 HS: ACREDITACIÓN.
09:00 HS: PALABRAS DE AUTORIDADES.
09:15 a 12:00hs: MÓDULO INTRODUCTORIO Atletismo adaptado - atletismo paralímpico.
Adaptaciones del deporte:
Categorías funcionales, reglamento, particularidades en los procesos de enseñanza, particularidades en los procesos de entrenamiento, formación técnica, formación psíquica. Apéndice guía en las disciplinas deportivas con atletas con déficit visual.

2° Jornada Estadio Municipal - Gallardo y 9 de Julio.
14 a 17HS Tema Carreras (teórico - práctico)
Actividades. Ejercicios de equilibrio. – Ejercicios sensoperceptivos, principalmente manejo pélvico. Estiramientos activos. Ejercicios de ABC coordinativos. – Carreras con consignas, 6 a 10 repeticiones de 50m – Correr - caminar – Movilidad – ABC para velocidad – Ejercicios de empuje y otros de introducción para partida baja. Entrada a los tacos y posturas – Trabajo de aceleración primeros pasos.

Viernes 22 de septiembre.
3° Jornada Estadio Municipal -Gallardo y 9 de Julio.
10:00 a 13:00HS Tema: Lanzamientos. (teórico - práctico)
Actividades:
BALA: Saltabilidad y postura (alineación y concatenación de palancas en la extensión) toma de conciencia del centro de masa. – Propuesta metodológica para trabajar posición de fuerza y eficiencia en la fase de descarga (ejercicios con balones medicinales). Introducción al implemento, toma, saque y posiciones desde pié firme.
DISCO: Movilidad articular general y específica – El implemento: Manipulación, afianzamiento y seguridad. – Primeros pasos hacia la adquisición de rudimentos técnicos: una propuesta metodológica en busca de la posición de fuerza y una mayor eficiencia en la fase de descarga.

4° Jornada Estadio Municipal.
14:00 a 17:00 HS Tema Saltos de longitud (teórico - práctico)
Actividades: Correr – caminar - Ejercicios de estiramiento activo - Largo sin impulso. Ejercicios formativos para salto en largo (galope, indio, paso-salto, salto cada tres).
Largo con 2 y 6 pasos – Carreras de largo - Ejercicios de rebotes.
JABALINA -
ABC del lanzamiento de la jabalina.
17:00HS Entrega de certificados de asistencia expedidos por la Subsecretaría de Deportes de la Municipalidad de San Carlos de Bariloche.