Fecha Evento: Sábado 19 Octubre, 2019 - 10:00 Hs.

En este taller de un encuentro, los participantes conocerán la práctica de Mindfulness, como herramienta para reducir el estrés y aprender a parar. No se necesita experiencia previa en meditación.
El sábado 19 de octubre de 10 a 13hs en Creando Armonía.

🔅¿Qué es Mindfulness? Origen y fundamentos
🔅¿Por qué lo necesitamos?
🔅La respiración como anclaje para estar presentes.
🔅El cuerpo como herramienta para simplificar la mente.
🔅Beneficios y aplicación en la vida cotidiana.
🔅Ejercicios prácticos y sencillos.
🔅Mindfulness como camino de autocuidado y bienestar.

Prof.Paula González, Instructora de Mindfulness
Informes e inscripción:
WhatsApp 11 5 495 6879 o por mail:
energiasanadora.p@gmail.com

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