¿por qué nos duele la espalda?

¿por qué nos duele la espalda?

Uno de los dolores más frecuentes y cotidianos  es el dolor de espalda o de cuello.

  Muchos dolores de cabeza provienen incluso de problemas cervicales.

La mayoría de nosotros hemos experimentado ese momento en el que la espalda empieza a dolernos de pronto sin saber muy bien qué movimiento hemos hecho. Te levantas de la silla, estiras el brazo para alcanzar algo de una estantería o te agachas para cargar un paquete y… Crack. Hasta luego lumbares, dorsales e incluso cuello "PARA MUCHOS es el malestar más frecuente": el dolor de espalda. Afecta a casi el 90% de las personas de las llamadas sociedades desarrolladas, y, junto a la gripe, es el responsable del  MAYOR NUMERO DE BAJAS LABORALES

El dolor de espalda es un problema social que se deriva de nuestro sistema de vida. Quizá el peor de estos factores sea el sedentarismo, lo que debilita la espalda hasta convertirla en una estructura vulnerable y susceptible de verse afectada por frenazos, esfuerzos, STRESS y la preocupaciones de la vida diaria,"Hasta el tabaco contribuye por su efecto vasoconstrictor, ya que disminuye el volumen del riego sanguíneo a los sistemas nervioso y muscular y a los ligamentos de la columna".En muchos pacientes se ha comprobado un factor emocional de efecto psicosomático, difícil de combatir. Estos dolores pueden ser resultado de dificultades laborales, problemas personales o aflicción por la pérdida de un ser querido.

¿Se puede prevenir el dolor de espalda?

Las mejores medidas preventivas contra el dolor de espalda son:

Hacer ejercicio regularmente para fortalecer los músculos de la espalda.
Mantener un peso saludable o rebajar si tiene sobrepeso. Para mantener huesos fuertes
Mantener una buena postura parándose derecho y evitar levantar objetos pesados mientras sea posible. Si tiene que levantar algo pesado, doble las rodillas y mantenga la espalda derecha.

mantener una buena higiene postural

La Espinología:

es una profesión dedicada al cuidado de la columna vertebral, entendiendo al cuerpo como un gran equipo trabajando siempre coordinado por el Sistema nervioso Central que está compuesto por cerebro, médula espinal y una extensa ramificación nerviosa.
Este entramado de nervios sale de entre las vértebras y se extiende como una gran red de comunicación llegando a cada una de las partes del cuerpo, (órganos , extremidades, músculos, etc.)

Cuando el Sistema Nervioso pierde el “control” del cuerpo, disminuye el correcto funcionamiento del mismo.

Esta pérdida de control va asociada muchas veces a lo que en espinología llamamos DESAJUSTE VERTEBRAL.

Los desajustes ocurren cuando una o mas vértebras pierden la alineación natural y a consecuencia su dinámica (restricción de movimiento),y se desencadena un proceso de irritación e inflamación de la zona que minimiza la capacidad que tiene el cuerpo de transmisión nerviosa.

Uno de los objetivos de la Espinología es el de empoderar a las personas para que sean capaces de liberarse de éstos desajustes, y puedan mejorar y sostener su salud de manera continuada.

En nuestro centro brindamos los servicios de higiene postural y espinologia, contactanos .