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Arte Terapia

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¿Porque tejer es una  terapia?

 

El tejer es llamado por muchas tejedoras como “mi terapia”, “algo que me relaja y no me hace pensar en la rutina diaria”, “me hace bien”, “me siento en otra dimensión”, “me olvido de todo”, “pierdo la noción de tiempo y espacio”, etc.

Es que el tejido aleja de nuestra mente las preocupaciones, los problemas o conflictos que puedan aquejarnos en ese minuto, contiene la ansiedad y desarrolla el potencial creativo.De hecho para muchas de nosotras se ha convertido en un nuevo tipo de meditación, es decir, un acto repetitivo que punto a punto va construyendo un objeto concreto, rico en texturas y que logra transformar nuestras ansiedades en una creación maravillosa. Porque es la simple acción repetitiva la base de la práctica contemplativa 

El tejido puede ser considerado una herramienta terapéutica por las siguientes características:

1. Ayuda a la concentración y a enfocarse en una tarea manteniendo la mente ocupada en el movimiento rítmico y repetitivo del tejer.

2. Aquieta la mente, ya que, el tejer es una nueva forma de conexión con nuestro interior parecido a la acción de rezar, meditar, practicar yoga, trotar o pintar.

3. Permite explorar diversas técnicas y fibras que se pueden utilizar de forma libre desarrollando la expresión y la creatividad del individuo.

4. La lana y la acción de tejer estimulan sensorialmente, en lo visual y táctil nuestro organismo, traduciéndose el placer en bienestar para nosotros mismos.

5. Reduce la ansiedad y colabora con la relajación gracias al poder contenedor de los materiales y la técnica misma.

¿Qué hace que el tejer sea diferente a las otras técnicas plásticas o creativas?

1. El tejido abre y facilita la expresión de las emociones, algo pasa que cuando asistimos a los grupos de tejidos o nos juntamos a tejer que aparecen las historias de cada uno, las que nos hacen diferentes y las que tenemos en común, ambas se comparten en un ambiente de intimidad y confidencialidad.

2. El tejido es portátil, lo puedo llevar a todas partes, lo meto a la cartera, a la mochila o una bolsa y lo puedo practicar en cualquier sitio en los tiempos muertos.

3. El tejido es limpio, no contamina ni ensucia el medioambiente, los materiales en su mayoría provienen de materias primas naturales y nobles como la lana de oveja, algodón, lino, bambú, etc.

4. El tejido es práctico y cómodo porque puedo hacerlo mientras: cuido a mis hijos, voy en el bus o el metro, espero en el banco, escucho radio o veo tv, hablo o converso, etc.

5. El tejido encarna el cariño y amor que sentimos por el otro, el tiempo invertido en cada uno de sus puntos es una entrega y un regalo muy especial. La energía de la tejedora ha sido puesta en esa prenda que ha sido elaborada para alguien y es única.

6. El tejido recoge la sabiduría oral y la tradición local porque cada lugar del mundo tiene su propia forma de tejer, sus soluciones propias que dan cabida a la identidad de su pueblo.

Arte Textil y Arte Terapia

El Arte Terapia es una especialización profesional de servicio humano, que utiliza diversos medios artísticos y los procesos creativos con fines terapéuticos, educativos, de prevención, rehabilitación y desarrollo personal.

Y por supuesto, uno de los medios plásticos que podemos usar son las lanas y cualquier fibra, así como cualquier técnica de tejido o técnica textil que insertada en un espacio terapéutico y guiada por un arte terapeuta o terapeuta de arte puede convertirse en una experiencia grupal muy enriquecedora y profunda introspección personal.

Armar y desarmar; seguir un patrón, cambiarlo o crearlo; las lanas nos entregan una rica experiencia sensorial con las texturas y colores de las fibras utilizadas, afloran las emociones de la memoria corporal; el tejer es lento, no hay resultados inmediatos, aprendemos a esperar y a trabajar la ansiedad, la paciencia, la frustración; pueden todos realizar un trabajo en conjunto como una frazada o manta; etc.

 

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