MÉTODO PILATES PARA NIÑOS

MÉTODO PILATES PARA NIÑOS

 El método pilates puede ser ejercitado por niños desde los seis años en adelante.
NO tiene contraindicaciones para su uso como gimnasia infantil. Los ejercicios de equilibrio son perfectos para que el niño muscule de forma dinámica y aprenda a equilibrar y conocer su cuerpo en constante cambio. Los ejercicios posturales son lo que más indicaría para estas edades. Muchos de los problemas de espalda son debido a malas posturas tanto en el colegio como viendo la tele o estudiando. Los niños de las zonas urbanas pasan muchas más horas sentados que haciendo otras actividades. El cuerpo humano no está hecho para estar sentado, es más, la columna soporta más presión cuando uno está sentado en una silla que cuando se encuentra de pie. Los niños y las niñas tienen un grado de flexibilidad mayor que un adulto, pero a la vez tienen mayor facilidad de lesión si los trabajos de estiramientos superan la capacidad de recuperación de sus tendones y de sus musculos. Los trabajos de flexibilidad tienen que hacerse con cuidado y sobretodo conociendo las limitaciones de la edad.

• Beneficios de Pilates para Niños Crea consciencia corporal (auto control- concentración)
• Perfecciona el alineamiento postural (consciencia corporal)
• Desarrolla la adquisición de una imagen corporal detallada ( perfeccionamiento)
• Incrementa la concentración ( importante para el trabajo de déficit atencional)
• Aumenta la movilidad articular ( la fluidez del cuerpo se genera primero en la mente)
• Incrementa la fuerza y flexibilidad ( la fuerza no será únicamente física sino interna mediante trabajos específicos de si puedo)
• Desarrolla la autoestima, la confianza en sí mismo (avance en sus relaciones sociales con niños y adultos, integración. Desaparece la timidez)
• Desarrolla y desafía la coordinación y el Equilibrio( coordinación y creatividad van de la mano, les abre puertas en su mente logrando ver un futuro mejor)
• Ayuda a mantener un buen peso corporal (los trabajos no son solamente físicos, sino que se elijen en la práctica diferentes temáticas en la que se enseña cómo alimentarse correctamente por medio de la investigación verbal de diferentes alimentos.
• Asiste en la prevención de lesiones (un niño flexible puede ser un buen deportista, sus articulaciones y flexibilidad estarán preparadas desde edades tempranas.
• Acompaña su crecimiento con buenos hábitos ( higiene, alimentación y sociabilización). Recomendado para los niños con déficit atencional Cuerpo flexible, Mente flexible, Respiración consciente, Autocontrol integrado en el niño desde el juego y el ejercicio
• En nuestro centro Integral Terapeutico encontaras profesionales universitarios.