Plantas para la salud Dra. Sara Itkin

�El Botiquín de Salud� Parte I

Nuestro jardín, el balcón o el baldío vecino nos ayudan a ganar salud.
En estas épocas donde vivimos el tiempo sin tiempo, una plantita puede ser una gran aliada para equilibrarnos.
La industria farmacéutica nos bombardea con supuestas panaceas para vivir una felicidad eterna....así es que en la actualidad los niños no deben molestarnos a los adultos, si están muy inquietos se los diagnostica como portadores del “Sindrome de hiperactividad infantil”, y si están desatentos a la requiriente mirada de nosotros, los grandes, podemos encuadrarlos en “Trastornos por déficit de atención, con o sin hiperactividad” (ADD y ADHD) y les daremos pastillitas de colores que alteraran el comportamiento a nuestro gusto, pero también pueden generarles dependencia, nerviosismo, hipertensión, retardo del crecimiento, convulsiones y hasta la muerte.
Es alarmante la sobremedicación y maldiagnóstico de los llamados trastornos infantiles. “En el límite, cualquier niño, por el mero hecho de ser niño y por lo tanto inquieto, explorador y movedizo, se vuelve sospechoso de padecer un déficit de atención, aún cuando muchísimos de esos niños exhiben una perfecta capacidad de concentración cuando se trata de algo que les interesa poderosamente.”(Armstrong Th., 2000)
Entonces...y si buscamos terapias amorosas para ayudar a nuestros niños? En mi propuesta “del botiquín en el jardín”, podemos junto a ellos sembrar, recolectar y cuidar de nuestras amigas, las plantas. La menta es muy aceptada por los pequeños. Les gusta el sabor y aroma. El nombre menta hace referencia a “mente”, su aroma estimula el cerebro y despeja el pensamiento. Su sensación de frescura predispone a la actividad intelectual. Pueden beber el té, hacer un baño de inmersión con su infusión , colocar unas gotas de su aceite esencial en la ropa y también aromatizar espacios cerrados a través de difusores eléctricos o el conocido hornillo. Las amapolas rojas (Papaver roeas) y las de california (eschscholzia californica) nos ayudarán a tranquilizarnos ( a grandes y chicos). Usaremos sus pétalos : 3 a 4 pétalos por taza de agua hirviendo, tapar, dejar reposar y endulzar si se quiere con miel. No presentan morfina, por lo que no generan dependencia.
La melisa, el cedrón, la manzanilla son plantas maravillosas para los momentos de angustia, irritabilidad e intolerancia.
La fragante lavanda nos relaja a todos, junto a tus niños puedes preparar unas hermosas almohaditas para un mejor descanso. Hacer un aceite para masajes con sus flores es muy sencillo,y ellos se entusiasman en colaborar. Para ello, coloca las flores en un frasco de vidrio de boca ancha, agrégales aceite de cocina hasta sobrepasar 2 dedos la cantidad de hierba, revuelve,tapa bien y lleva al sol varios días o deja cerca de una fuente de calor adentro de la casa. Cuando el color del aceite vira a un tono más oscuro, se cuela con gasa y se envasa en botellitas en lo posible oscuras. Se guarda al abrigo de la luz. Es importante ponerle nombre y fecha de elaboración.
Dura de 8 a 12 meses o más si está bien conservado. No se ingiere.
Un amoroso juego de mimos y masajes con el aceite hecho por nosotros y con la lavanda de nuestro jardín tal vez nos lleve a sanar el origen de tanto malestar y disfrutar más relajados pero comprometidos, el tiempo de la crianza.

Cedrón