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El Nabo Honesto - Recetas

Milanesas de berenjenas

Milanesas de berenjenas





Esta semana elegí unas alucinantes berenjenas en EL NABO HONESTO.

Hoy : Milanesas de berenjenas

Por papá cocina

 

Como la idea era preparar unas lindas milanesas, buscamos las más grandes.
Por supuesto podés rebozar con huevos, pero hoy te voy a pasar la receta de una opción diferente.

Ingredientes

* Berenjenas
* Mostaza
* Aceite
* Salsa de soja
* Puerro
* Sal, pimienta y especias a gusto (zaatar es mi opción en esta receta)
* Pan rallado

 

Preparación

Pelar las berenjenas, cortarlas transversalmente en grosor a gusto (1 cm ideal) y espolvorear con sal. Dejar en bandeja y reservar (mínimo 20 minutos para quitar el amargor)

En un plato profundo o fuente, agregar un chorrito de aceite, dos cucharadas generosas de mostaza, 4 cucharadas de salsa de soja, puerro picado finito y las especias. Mezclar bien hasta integrar.

¡A empanar!
Pasar por la fuente la berenjena de ambos lados, y luego en otro plato con el pan rallado presionar para adherir el pan a la berenjena. Se puede hacer una doble pasada al final, a gusto de cada uno.

¡Al horno!
Colocar las berenjenas empanadas en una fuente previamente aceitada y cocinar en horno bien fuerte. Estar atentos y voltear para que no se queme.

Tips:
Podés mezclar el pan rallado con semillas de sésamo molidas, o en lugar de pan rallado, empanar con avena fina o germen de trigo.

En lugar de berenjenas, ¡podés utilizar zucchinis!

Ideal acompañar con papas, remolachas y calabaza al vapor.

Así que ya sabés. Si te tenté, ingresá a www.elnabononesto.com.ar y recibí las mejores verduras en tu casa. Con el tiempo que te vas a ahorrar, disfrutá cocinando en familia.

EL NABO HONESTO:  un emprendimiento familiar que trabaja todos los días para acercarte productos frescos y de primera calidad. Seleccionamos especialmente para vos las frutas y verduras que llegan a nuestra ciudad para que compartas con tus seres queridos las mejores elaboraciones en tu mesa.

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Milanesas de berenjenas
Milanesas de berenjenas
Fuente: www.planetainquieto.com
https://www.planetainquieto.com/milanesas-de-berenjenas/

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