Vivir en Salud Ver página
HISTORIA DEL YOGA ¿QUÉ ES?
HISTORIA DEL YOGA ¿QUÉ ES?
El origen del Yoga se considera milenario, incierto, así como los autores de los textos màs importantes, no hay datos comprobados.
Se sabe que es una ciencia muy antigua, que se fue adaptando y asimilando en diferentes ámbitos.
La primera mención del yoga figura en el Katha Upanishad.
Los Upanishads forman parte de los Vedas: textos sagrados antiguos (II milenio a.c), siendo los Upanishads los últimos en aparecer, alrededor del siglo VIII A.C hasta siglo V d.c.
Yoga se menciona por primera vez como la disciplina de la meditación, en el contexto original esa es la traducción de yoga: meditación, samadhi.
Yoga seria la separación de todo lo que no es esencial: La unión con la esencia. Considerando que somos una esencia rodeada de capas externas, la meditación será el hilo conductor.
El Mahabarata aparece en el siglo IVa.c al IV d.c y es considerado el texto básico de la cultura India.
El Bagavad gita, siglos III-II a.c, es una parte del Mahabarata, q por su importancia se independizo del Mahabarata.
El Bagavad gita es el primer texto yóguico que ocurre en un campo de batalla, es allí donde Krishna habla con Arjuna e imparte la sabiduría del yoga.
Algunas definiciones que aparecen:
Bagavad Gita248: Yoga: Equilibrio.
Bagavad Gita250: Yoga: Habilidad de la acción.
Bagavad Gta623: Yoga como la separación de la unión con el dolor.
Una imagen que explica muy bien Yoga es la de un hombre conduciendo un carruaje: el conductor es el budhi (el intelecto que comprende y decide), las cuerdas son la mente ordinaria (manas= órgano de pensamientos y deseos), los sentidos son los caballos.
Un mal atalaje, o los caballos indomables, o las cuerdas flojas, o el conductor sin ningún control ni la capacidad de dirigir su vehículo hacia un objetivo definido, es el ejemplo del hombre sin control de si mismo, desbordado por los sentidos, los deseos, el ego, los pensamientos y que no escucha a su Budhi, su sabiduría interna, su propio Krishna.
Yoga sería el control, alcanzar la maestría del vehículo psicofísico.
El control completo de todos los diferentes elementos de la naturaleza humana, el arte de integrarlos en un todo unificado y dirigirlos juntos, armoniosamente hacia un objetivo supremo. El objetivo es la Realización del Ser.
En el siglo II d.c hace su aporte Patañjali: de quien no tenemos datos concretos pero tenemos su obra: los Yogasutras. Síntesis perfecta del yoga tradicional védico.
Introduce elementos y practicas directos del jainismo como son los yamas y niyamas y también elementos del budismo.
Recoge y sintetiza, organizando la tradición.
Patañjali define Yoga como el control de la mente para acceder al Ser; separarse de Prakiti para alcanzar Purusha.
Patañjali define el Yoga es el cese de movimientos en la conciencia.
Yoga deriva de la raíz Yug: unir, atalajar, religar.
Es la unificación del alma individual (jivatman) con el Ello supremo (Paramatman).
Para entender Yoga y Hatha yoga no debemos perder de vista la idea de esfuerzo, el esfuerzo de controlar, de poner bajo el yugo.
Yoga consiste en ajustar, mantener unido bajo un esfuerzo, idea representada en la acción de atalajar los caballos a la carreta.
El yogui vuelve la mirada hacia dentro, el camino de regreso hacia el Si mismo.
Esta inversión de la orientación natural de la conciencia hacia fuera, para observar hacia dentro, hacia su esencia; es propio de la búsqueda yóguica, la unificación de uno mismo con el Ello supremo que reside dentro.
“El Creador ha instalado los orificios ( los sentidos) hacia el exterior y no hacia el Ello interior.
Sin embargo algunos sabios en búsqueda de inmortalidad, girando sus ojos hacia el interior, descubrieron el Ello”. Kath UpII, I, I.
La conciencia se identifica con los pensamientos, el proceso mental.
Es solamente en el estado de suspensión absoluta de todos los pensamientos que “el observador se estable en su naturaleza esencial”.
Para que la Conciencia universal se revele en su propia esencia, se debe inmovilizar, según el Yoga, neutralizar la mente ordinaria.
La identificación con el cuerpo físico, característico de la ignorancia espiritual (ajñana), también la identificación con mundo psicológico que es transitorio e inestable, a toda idea, sentimiento, deseo, noción de ego; son los obstáculos para la Realización.
Es por esta identificación que el jivatman (el hombre común) está atado a el ciclo de nacimiento y muerte, manteniéndolo en una historia individual, cuando, si se libera, se establece en la eternidad.
Es importante entender que la practica yóguica que tiende a abolir, destruir, los pensamientos y el discurso mental, es el regreso al estado original no-manifestado (Purusha) para obtener una experiencia supra sensorial y de supra conciencia.
La experiencia que puede vivenciar el yogui es “de vacío al interior y vacío al exterior, como una jarra vacía en el espacio…Plenitud al interior, plenitud al exterior ; como una jarra inmersa en el océano”. H.Y.P.IV,56.
La Realidad suprema, la perfección eterna, la Realización que busca el yogui, están personificadas en Shiva.
El ser individual (jiva) es potencialmente Shiva (el Ser supremo).
Pero el hombre no lo sabe, no es conciente de su naturaleza .
La Liberación consiste en esta realización “Tu eres eso” (Tat tvam asi). El jiva es Shiva.
El ello encarnado (jivatman) no es diferente en esencia al Ello supremo (Paratman).
¿Pero como realizarse?
Es el tantra que nos da la respuesta.
El Tantra yoga, que tuvo su apogeo entre siglos VI y VIII, desarrolla mucho más los conceptos yóguicos, les da una nueva interpretación.
Lo que impide a jiva de realizar su verdadera naturaleza, divina, es su sujeción a las limitaciones de la existencia común, los lazos, sus condicionamientos.
Las impresiones mentales, los rastros que quedan de las experiencias vividas (samskara) que generan tendencias, estructuras inconscientes que sujetan, atrapan.
¿Como utilizar los impulsos fundamentales de placer? invirtiendo la tendencia egocéntrica, para abrir la conciencia finita y acortada hacia la Conciencia-Beatitud infinitas, ésa es la preocupación central del tantra; que sacraliza la vida humana en todos sus aspectos y en todas sus funciones incluidas las funciones nutritivas y sexuales.
El Tantra re-interpreta el concepto de la realidad que vivimos= maya.
Anteriormente, Sankaracharya (quien interpreta el vedanta desde la no dualidad) expone su ilustre teoría de Maya como una poderosa ilusión inexplicable, como una especie de sortilegio que desaparece una vez que la verdad se alcanza. Considerar la realidad como una ilusión puede provocar el desprecio al cosmos y a la vida, les saca valor, como si estuviéramos en un sueño absurdo.
El tantra reinterpreta la noción de maya, le da una nueva dirección, enfatizando su significado de “arte divino”, al poder creativo maravilloso.
El mundo como una obra de arte y reflejo del gran Creador o Realidad Suprema.
Por lo tanto:
– el Ser ya no esta apartado sino en todos lados.
– Todas las ‘normas’ represivas anteriores se aceptan y se utilizan como caminos para el mismo fin: unión con el Ser.
-El yoga se familiariza, ya no es solo monástico ni exclusivo.
Las mujeres toman un rol muy importante, aunque esto comienza en el Bagavad gita.
Con el Tantra el rol de la mujer se destaca, es la forma femenina de Shiva la que se ensalza ahora, la fuerza creadora, la Shakti.
Y es gracias al Tantra que aparece el hatha Yoga ya que hasta entonces el cuerpo se consideraba impuro.
Hatha Yoga Pradipika siglo XIV dc alcanzara gran difusión.
Se presenta como una reproducción fiel de un enseñanza mas antigua.
Por Myrna Corsi.
Fuentes:
– Taller de Historia de Yoga con Carlos Pomeda, 2009.
– Yoga y simbolismo: Shri Mahesh. Hatha YogaPradipika.
– Luz sobre los Yoga Sutras de Patanjali, B.K.S. Iyengar.
Vivir en Salud
Dirección: Moreno 750. San Carlos de BarilocheTel: +54 9 294 4536631
Beneficios de Yoga y Meditación
Uno de los beneficios más importantes que se desarrolla con la práctica de Respiración, Yoga, Relajaci&oac ...
Leer más
¿Qué es Prāṇa? Significado y su Impacto en la Salud por Adrián Alba
Sabemos la importancia de la respiración, la ciencia del Yoga no solo habla de la respiración, también habla del P ...
Leer más
Sin descanso no hay frutos por Adrián Alba
Hace unos meses me viene dando vuelta la frase en inglés “NO PAIN NO GAIN” Sino sufr&iacut ...
Leer más
¿Sabés qué entrenamos mediante la práctica de Meditación y Yoga?
¿Sabés qué entrenamos mediante la práctica de Meditación y Yoga?
La mente.< ...
Leer más
¿QUE ES LA MEDITACIÓN?
Según el Yoga, la Meditación se puede explicar con el símbolo del Om.
Este s&iac ...
Leer más
YOGA Y EMBARAZO
Estar embarazada es un momento único, maravilloso, revelador.
Ideal para practicar Yoga!
En el embarazo ...
Leer más
¿Empezaste a practicar Yoga?
Felicitaciones.
Es un paso importante hacia la maestría de ti mismo, ¡sabio eres ...
Leer más
Respiro Saberes, Sabio Eres, un Espacio para hacerte Bien
Saberes, comienza con una afirmación: SABIO ERES.
Ahora te pregunto:
Eres ...
Leer más
Acordate de RESPIRAR!
Es importante tomar conciencia.
La respiración es un instrumento poderoso.
Es una acción ...
Leer más
Sobre Crianza consciente
La importancia que está cobrando la infancia es alentadora.
Este último s ...
Leer más
Experimentar la Claridad o la Calma que nos hablan los Sabios, Prāṇāyāma por Adrián Alba
En la nota anterior, Adrián nos explicó el concepto yóguico de prāṇa y su impacto en la Salud.
< ...
Leer más
Tips para saber si estás sobre-exigiéndote
Muchas veces la gente se lastima en la práctica de yoga, como en otras disciplinas.
Afortunadamente como muchas artes m ...
Leer más
¿De qué se trata una clase de Yoga?
Muchos vienen expectantes a clase, se habla de unidad, de aquí y ahora y en el momento de la práctica duele todo, cuesta ...
Leer más
A vos que estás buscando te invito a aventurarte con tu brújula interna y tu equipaje a recorrer los senderos del Eneagrama
Eneagrama en griego significa literalmente nueve líneas.
En geometría, un eneagrama es una estrella de n ...
Leer más
ESTRÉS Y LAS RELACIONES CON LOS DEMÁS
Podemos pensar: la relación con los demás produce estrés.
Ahora te propongo considerar tambi&eacu ...
Leer más
LA RELAJACIÓN COMO NUEVO PARADIGMA
Cuando nos damos cuenta de la excesiva tensión que vamos acumulando a lo largo del día y del poco tiempo de desc ...
Leer más
Vivir en Salud
El haber transitado estos últimos años, un duelo muy difícil, me ayudó a conocer enprofundidad tem ...
Leer más
Equilibrio: Salud
En su libro Estrés, Epidemia del siglo XXI , el Dr. Daniel López Rosetti dice:
“La Sabidu ...
Leer más
EMOCIONES Y RESPIRACIÓN
Empezamos por comprender mejor qué son las emociones, de dónde salen.
Las identificamos, lasobse ...
Leer más
Vivir en Salud, desde la más Temprana Edad: Alimentación en Embarazo, Lactancia y Niñez
En Saberes, Sabio eres, queremos acompañar a las mamis en el período tan especial del embarazo ...
Leer más