LA RELAJACIÓN COMO NUEVO PARADIGMA

LA RELAJACIÓN COMO NUEVO PARADIGMA

Cuando nos damos cuenta de la excesiva tensión que vamos acumulando a lo largo del día y del poco tiempo de descanso;

O de las muchas gotas que van llenando el vaso y no sólo de la última.

Cuando mismo descansando seguimos cansados

Y decidimos pedir ayuda y cambiar…

Empezamos un nuevo paradigma; una nueva forma de ser, de interpretar la vida.

Aprender a relajar es urgente.

Se trata de vivir diferente, más atentos y a la vez más libres.

Es paradoxal ya que como nuevo paradigma necesitamos trabajar duro para lograrlo.

Cambiar costumbres, aprender a soltar muchas cosas.

Acostumbrarnos a tomar las riendas de nuestra vida y de nuestro tiempo, para encontrar equilibrio, cuidarnos, hacernos bien.

Podés relajar en diferentes momentos del día, no solo cuando te acostás.

Si relajás antes de comer: vas a nutrirte, disfrutar más de los sabores, comer menos cantidad.

Si relajás antes de estudiar o trabajar: vas a rendir mejor, incorporar mejor los conocimientos.

Si relajás antes de las situaciones estresantes: será menos habitual explotar, entrar en crisis, desbordar.

Si relajás antes de pintar, cantar o expresar tu Arte: tu creación no será un parto doloroso sino en sintonía e inspiración.

Si relajás antes de dormir: vas a descansar.

Es soltar el control, salvo el control de tu mente, evitando el vagabundeo mental.

Es AUTO CONOCIMIENTO, es AUTO ESTIMA.

Relajar es volverte un Observador, no involucrándote con pensamientos y juicios, maestro de vos mismo, ESO SOS.

En Saberes, sabemos que Sabio ERES.

La Luz está en vos.

Te ofrecemos herramientas, espacio y tiempo para el desarrollo de tu SER.

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Myrna Raquel Corsi

Vivir en Salud