Salud Natural
4 plantas muy eficaces para tus defensas
4 plantas muy eficaces para tus defensas
Ciertas plantas destacan por su capacidad demostrada de favorecer o incrementar la respuesta inmunitaria. Son ideales para contrarrestar las bajadas de defensas.
Nuestras defensas son nuestra mejor vestimenta: si no fuera por el sistema inmunitario estaríamos expuestos a tantas agresiones que difícilmente sobreviviríamos.
Nuestro complejo sistema de defensa nos protege de los organismos infecciosos y otros agentes nocivos.
Los agentes invasores que pueden atacar al organismo se conocen como antígenos, ante los cuales el sistema inmunitario crea anticuerpos, proteínas que se adhieren a los antígenos para neutralizarlos.
Los glóbulos blancos o leucocitos se organizan de modo que unos, los fagocitos, localizan y destruyen los agentes invasores, y otros, los linfocitos, permiten al cuerpo reconocer el tipo de infección y memorizarla para utilizar esa información en el futuro.
El sistema inmunitario es muy distinto en cada persona y con la edad tiende a perder parte de su eficiencia, lo que nos torna más vulnerables. También el estrés, la ansiedad y determinados hábitos de vida y de alimentación pueden mermar la respuesta inmunitaria.
4 PLANTAS PARA FORTALECER TU SISTEMA INMUNE
EQUINÁCEA (ECHINACEA ANGUSTIFOLIA)
Con sus bellas flores, la equinácea está considerada la gran planta estimulante del sistema inmunitario, ya que activa la formación de leucocitos y bloquea la acción de virus y bacterias.
Su consumo regular permite prevenir infecciones respiratorias y, una vez contraídas, reducir sus síntomas en resfriados, gripe, procesos alérgicos con rinitis, faringitis, sinusitis, etc.
Por otra parte, en uso externo, se aplica sobre eccemas o dermatitis atópicas.
Propiedades de la equinácea:
lnmunoestimulante
Bacteriostática
Antiviral
Antitérmica
Sudorífica
Dermoprotectora
Antialérgica.
Cómo tomarla: En tintura, planta seca para infusión, extracto fluido, jarabe y cápsulas.
PLANTA REISHI (GANODERMA LUCIDUM)
El hongo reishi, común en nuestros encinares, se indica con el mismo efecto que la equinácea en la tradición herbaria china.
Ha mostrado gran eficacia como apoyo en el tratamiento de inmumodeficiencias manifestadas en procesos alérgicos, inflamaciones osteoarticulares, diabetes y algunos tipos de cáncer.
Propiedades del reishi:
lnmunoestimulante
Antiinflamatorio
Antitumoral
Antiviral
Antihistamínico
Hipoglucemiante
Hipolipemiante.
Cómo tomarla: Se puede tomar en polvos o gránulos (papeletas).
ASTRÁGALO CHINO (ASTRAGALUS MEMBRANACEUS)
Procedente de la tradición china, el huang chi o astrágalo chino actúa como un excelente estimulante inmunitario para prevenir infecciones respiratorias y se ha experimentado en la recuperación de pacientes con determinados tipos de cáncer, a fin de recuperar la función inmunitaria.
Propiedades del astrágalo:
Adaptógeno
Estimulante inmunitario
Antiviral
Diurético
Antiséptico
Vasodilatador.
Cómo tomarla: Se puede tomar en decocción, tintura y polvos.
UÑA DE GATO (UNCARIA TOMENTOSA)
UÑA DE GATO (UNCARIA TOMENTOSA)
La uña de gato se considera antioxidante, incrementa los glóbulos blancos y se ha ensayado en el tratamiento de la artritis reumatoide juvenil, relacionada a menudo con una deficiencia inmunitaria.
Propiedades de la uña de gato:
Adaptógeno
Estimulante inmunitario
Antiviral
Diurético.
Cómo tomarla: Se encuentra en tintura, maceración y decocción.
Fuente: https://www.cuerpomente.com/salud-natural/4-plantas-eficaces-defensas_9094
Salud Natural
Escaramujo: propiedades frente al ataque de los virus
Los frutos de la rosa silvestre son píldoras de vitamina C, que potencia las defensas. Los pétalos de las flores y las ho ...
Leer más
Alcaucil: Beneficios para el hígado
La alcachofa es una de las verduras de temporada del otoño y el invierno. Se trata de un alimento muy completo y que puede cocin ...
Leer más
Mascarillas naturales para cuidar tu piel en invierno
En invierno la piel tiende a secarse e irritarse. Con ingredientes de la cocina se pueden preparar mascarillas naturales que le aporten ...
Leer más
10 vitaminas, plantas y alimentos que favorecen tus defensas
El organismo dispone de un complejo mecanismo de defensa: el sistema inmunitario. Garantizar su buen funcionamiento permite mantenerse ...
Leer más
El trébol rojo es eficaz para prevenir la osteoporosis
El tratamiento con trébol rojo fermentado es preferible a la terapia hormonal sustitutoria para evitar la pérdida de dens ...
Leer más
10 remedios caseros para cuidar los ojos
Sentir los ojos cansados, secos o irritados es muy habitual por el abuso de las pantallas. Algunos remedios naturales alivian estos y o ...
Leer más
Cómo podemos adaptarnos al frío para ganar salud
Los días más fríos pueden experimentarse como un estímulo para el organismo y no como un riesgo. Esta gu&ia ...
Leer más
Frío o calor contra el dolor de garganta, ¿qué es mejor?
Unas personas recurren a las bebidas frías y otras a las calientes para aliviar el molesto dolor de garganta. Una de las dos opc ...
Leer más
Cómo recuperar la microbiota después de un tratamiento con antibióticos
Después o incluso durante un tratamiento con antibióticos, tiene sentido tomar probióticos. Reducen el riesgo de e ...
Leer más
Haz tu propia tintura de equinácea para fortalecer la inmunidad
Con esta tintura puedes hacer una cura estacional de refuerzo inmunitario frente a infecciones de todo tipo, especialmente las respirat ...
Leer más
Los consejos de la medicina natural para mejorar la circulación
Los trastornos cardiovasculares afectan a una de cada cuatro personas y se incrementan con la edad. Cambiar algunos hábitos, hac ...
Leer más
4 plantas para curar heridas que ayudan a evitar las infecciones y a cicatrizar
Astringen y cicatrizan: de estas plantas puede extraerse una pulpa regeneradora, o bien hojas que en infusión permiten lavar las ...
Leer más
Remedios caseros para el resfriado del bebé
El resfriado en bebés es muy común y en la mayoría de casos los síntomas desaparecen por sí solos. S ...
Leer más
Cómo hacer vahos y baños de vapor terapéuticos en casa
El vapor resulta terapéutico, sobre todo si también se aprovecha el efecto de ciertas plantas. Te ayudará a curar ...
Leer más
¿Te falta hierro? Consejos naturales para superar la anemia
Asimilar bien el hierro y otros nutrientes es básico. Pero además puedes ofrecer a tu organismo algunos estímulos ...
Leer más
7 remedios naturales para desinflamar las anginas
Para aliviar esta molesta infección dispones de recursos naturales muy eficaces y aptos para los más pequeños de l ...
Leer más
Cúrcuma poderosa: 10 datos que debes conocer
Los estudios confirman su gran poder terapéutico, pero para obtener el máximo de beneficios mézclala con otras esp ...
Leer más
Puntos rojos en la lengua: posibles causas y tratamientos naturales
Aunque suelen ser algo inofensivo y transitorio, los puntos rojos en la lengua también pueden ser un signo de alguna enfermedad. ...
Leer más
Los 7 aceites esenciales que fortalecen la memoria mientras duermes según la neurobiología (y que te pueden cambiar la vida a partir de los 60 años)
Poner estos aceites esenciales en un difusor en el dormitorio durante las primeras horas de sueño puede llegar a duplicar la cap ...
Leer más
Por qué te interesa poner 2 hojas de laurel debajo de la almohada antes de acostarte
Si tienes problemas de insomnio, la sabiduría popular recomienda colocar unas hojas de laurel debajo de la almohada para tener u ...
Leer más
Así afecta la calidad del sueño al envejecimiento del cerebro
Dormir bien es esencial para mantener el cerebro en buen estado con el paso de los años, y en ello desempeña un papel cru ...
Leer más
Qué es el síndrome de taquicardia postural y cómo evitarlo
La aceleración del pulso al levantarte de la cama o ponerte de pie es el principal síntoma del síndrome de taquica ...
Leer más
¿Qué es en realidad la flora intestinal y cómo funciona?
La población bacteriana del intestino es uno de los sistemas más complejos del organismo. Los estudios revelan cóm ...
Leer más
Por qué tengo tanto sueño: enfermedades que producen cansancio y sueño
Experimentar cansancio y una somnolencia excesiva durante el día puede ser una señal de que hay un trastorno del sue&ntil ...
Leer más
Las 10 enfermedades que ayuda a combatir el tomillo
Es una planta humilde y muy fácil de conseguir pero es capaz de revitalizar y fortalecer el organismo y tratar multitud de dolen ...
Leer más
Aceite de rosa mosqueta: cómo aplicarlo en las cicatrices
El aceite de rosa mosqueta es un auténtico elixir para la piel y, al favorecer su regeneración, resulta especialmente &ua ...
Leer más
Las 6 formas de eliminar toxinas que tiene tu cuerpo (y cómo ayudarle a ser más eficaz)
A las sustancias tóxicas que ingerimos o penetran en el cuerpo se suman las que nosotros mismos producimos. Con este plan integr ...
Leer más
¿Qué puedes hacer si te duele cuello por tortícolis al despertarte?
El dolor de cuello después de dormir puede tener varias causas. En cada caso la solución es distinta.
Queremos de ...
Leer más
9 alimentos que limpian los vasos sanguíneos y reducen el riesgo cardiovascular
Los depósitos de colesterol pueden obstruir las arterias. El resultado es el aumento del riesgo de enfermedades cardíacas ...
Leer más
¿Qué infusión te ayuda a reducir más de un 25% el riesgo de sufrir diabetes?
La diabetes es una enfermedad metabólica crónica que se caracteriza por los niveles elevados de azúcar en sangre. ...
Leer más