Salud Natural
Quemar hojas de laurel para aliviar el estrés y otros cinco usos sorprendentes que seguramente no conoces
Quemar hojas de laurel para aliviar el estrés y otros cinco usos sorprendentes que seguramente no conoces
Las hojas de laurel suelen ir directamente a la olla para dar aroma a salsas, guisos o platos de carne. Pero esta especia aromática también puede impresionar fuera de la cocina.
Las hojas de laurel son imprescindibles en la cocina, porque confieren un sabor único a muchos guisos y resultan muy saludables, pero además tienen usos sorprendentes y poco conocidos. Te los explicamos para que les saques todo el partido.
EFECTOS SOBRE LA SALUD DE LAS HOJAS DE LAUREL
La medicina natural señala las principales indicaciones del laurel:
Puede prevenir y aliviar las molestias gastrointestinales, como hinchazón y flatulencia.
Ayuda a controlar los niveles de azúcar y colesterolen la sangre junto con una dieta terapéutica.
Aumenta la resistencia a los resfriados.
Estas propiedades justifican que en la despensa dispongamos siempre de unas hojas, si puede ser ecológico.
OTROS USOS SORPRENDENTES DEL LAUREL
Esas mismas hojas que tienes en la despensa , o el aceite que se elabora con laurel, te pueden resultar muy prácticas en otras situaciones con diferentes fines:
1. QUEMA HOJAS DE LAUREL PARA ALIVIAR EL ESTRÉS
Las hojas de laurel no sólo se caracterizan por sus efectos antiinflamatorios, de hecho, las hojas de esta planta medicinal tienen una gran influencia en nuestra psique.
El aroma es muy agradable, lo que te hace sentir bien, pero, además, los aceites esenciales cuando se liberan producen un efecto relajante y alivian el estrés.
El ritual de quemar unas hojas de laurel estimula la capacidad de concentración y alivian la tensión. Si lo pruebas, ten en cuenta que las hojas se queman bastante rápido. Lo mejor es quemar las hojas de laurel en un pequeño recipiente que debe ser ignífugo para que no se rompa. Es una buena idea hacerlo en una habitación con una ventana abierta.
2. USAR ACEITE DE LAUREL
Si quemar las hojas en tu casa te resulta demasiado aparatoso o tienes miedo de que suene la alarma de incendios, una solución alternativa es el aceite esencial de laurel.
Agrega unas gotas de aceite de laurel al agua en un difusor de ultrasonidos y deja que la mezcla se evapore. En muy poco tiempo te sentirás menos ansioso y tenso.
3. BAÑO CON UNA INFUSIÓN DE HOJAS DE LAUREL
Ya en la antigüedad, la infusión elaborada con hojas de laurel era valorada por su efecto positivo en la digestión.
Si se bebes esta infusión, los ingredientes activos del laurel pueden ayudar a aliviar molestias como el dolor de barriga, las flatulencias o la desagradable sensación de saciedad.
Si las infusiones no son lo tuyo, prueba con un baño relajante con laurel y añade la infusión al agua del baño o unas gotas de aceite esencial. Especialmente cuando estás resfriado, los aceites esenciales en el agua pueden ayudar a aflojar la mucosidad y controlar rápidamente el proceso.
4. HOJAS DE LAUREL CONTRA INSECTOS EN LOS ALIMENTOS
Las hojas de laurel protegen tus alimentos secos de muchas plagas que pueden esconderse en el armario de tu cocina.
La mayoría de los insectos odian el olor acre de estas hojas, ya sean secas o frescas. Lo mejor es almacenar los productos secos en recipientes de cristal o cerámica herméticos y agregar una hoja de laurel a cada uno.
También puedes colocar hojas de laurel directamente en bolsas de arroz, de semillas y de granos de todo tipo.
5. LAUREL PARA FORTALECER EL CABELLO
El aceite de hoja de laurel es ideal como tónico capilar. Promueve el crecimiento del cabello y previene la caída excesiva del mismo.
El efecto astringente ayuda a fortalecer la raíz del cabello. El aceite también hidrata el cuero cabelludo y previene la molesta caspa.
6. LAUREL PARA UN SUEÑO TRANQUILO
El laurel es una planta antiestrés y facilita el sueño: pon unas hojas debajo de la almohada, dormirás mejor y estarás descansada por la mañana.
EFECTOS SECUNDARIOS DE LA HOJA DE LAUREL
Hasta el momento no se conocen efectos secundarios del laurel. Sin embargo, no debes utilizar aceite esencial de laurel durante el embarazo, aunque puedes seguir utilizándolo en la cocina.
Fuente: https://www.cuerpomente.com/salud-natural/tratamientos/laurel-no-solo-sirve-para-guisos_12819
Salud Natural
El mijo ayuda en caso de anemia y deficiencia de hierro
Incluir habitualmente el mijo en los menús puede elevar significativamente los niveles de hierro. Es, por tanto, un cereal indic ...
Leer más
Café Verde: beneficios para la salud
El café tiene una de las mayores capacidades antioxidantes entre las bebidas comúnmente consumidas y un consumo diario mo ...
Leer más
Los dos remedios naturales más eficaces contra la acidez de estómago
La acidez o reflujo es una molestia desagradable que si se mantiene puede causar complicaciones. Se puede tratar eficazmente con planta ...
Leer más
Mascarillas de arcilla y fangos medicinales: para qué sirven y cómo prepararlos en casa
Las arcillas y fangos medicinales se han usado desde tiempos inmemoriales y los estudios refrendan muchas de sus aplicaciones tradicion ...
Leer más
Cómo quitar el dolor de cabeza con aceites esenciales
Tanto si son puntuales como crónicos, los aceites esenciales son una elección eficaz y segura para prevenir y tratar los ...
Leer más
El tomillo y el romero previenen la osteoporosis
Dos plantas aromáticas muy utilizadas en el Mediterráneo poseen la capacidad de fijar el calcio en los huesos e inhibir s ...
Leer más
Quítate la mochila del dolor de espalda gracias a la acupuntura
Para la acupuntura, la espalda es como un río por el que circula la energía. Si sentimos dolor, significa que alguna emoc ...
Leer más
Dolor de media cabeza: ayudas naturales
En alguna ocasión, casi todas las personas han sufrido un dolor de media cabeza. La característica es que sólo due ...
Leer más
Por qué la postura corporal influye en las digestiones y la respiración
No basta con mantener la espalda recta. Conseguir una buena postura es algo más complejo, pues tiene que ver con el sistema de p ...
Leer más
5 aceites esenciales para dormir: oler para conciliar el sueño
La aromaterapia es un recurso muy eficaz contra el insomnio porque actúa directamente sobre el sistema nervioso. Resultado: rela ...
Leer más
Botiquin de primeros auxilios natural contra el frío
Las plantas resultan muy útiles para mitigar los efectos del frío en el organismo. Ayudan a prevenir catarros, a relajars ...
Leer más
Esguinces: síntomas y remedios naturales
Casi todos hemos sufrido en algún momento una de esas dolorosas torceduras de tobillo que el médico denomina “esgui ...
Leer más
Aprende a respirar siempre por la nariz
Respirar es un acto inconsciente, pero conviene fijarse en cómo se hace, porque a menudo se puede mejorar. Si respiras por la bo ...
Leer más
Nutrición activa para el dolor y recuperación articular y tisular
Tanto en la artrosis (desgaste articular), como en las lesiones, (en particular la de los deportistas, como tendinitis, esguinces, micr ...
Leer más
9 síntomas de la deficiencia de hierro
El porcentaje de mujeres con anemia ha aumentado, según nuevos estudios. Conocer los signos clave de esta deficiencia pueden ayu ...
Leer más
¿Cuáles son las especias y las plantas que ayudan contra los virus?
Las plantas aromáticas y las especias no solo sirven para llenar de sabor los platos, sino que se pueden utilizar en la lucha co ...
Leer más
Plantas medicinales, nutrientes y ejercicios para cuidar la vista
Algunas sustancias que se encuentran en alimentos y plantas medicinales producen un efecto beneficioso sobre las estructuras del ojo, q ...
Leer más
Guía para prevenir la osteoporosis y disfrutar de huesos fuertes
Conocida como una dolencia silenciosa, es difícil de tratar cuando se presenta.
La osteoporosis, que significa "hue ...
Leer más
Las semillas de calabaza mejoran la hiperplasia benigna de próstata
El extracto o las semillas pueden utilizarse como una alternativa al tratamiento farmacológico en el caso de la hiperplasia beni ...
Leer más
Jugo de apio en ayunas para depurarte por dentro: beneficios, cómo prepararlo y tomarlo
La primavera ofrece muchas posibilidades de preparar zumos de verduras y hortalizas crudas llenas de vitaminas, minerales, oligoelement ...
Leer más
Avena para la diabetes: cómo afecta al nivel de azúcar en sangre
Los copos de avena no sólo favorecen la saciedad durante mucho tiempo, sino que también mantienen estables los niveles de ...
Leer más
6 infusiones para la ansiedad que calman los nervios
Las infusiones son un buen remedio natural para relajarse cuando se viven momentos estresantes y se presentan síntomas de ansied ...
Leer más
Cómo entrenar tu memoria en la vida cotidiana
Los acertijos y el entrenamiento cerebral por sí solos no son suficientes para entrenar la memoria a largo plazo. Si quieres est ...
Leer más
Dopamina: qué es, funciones y cómo aumentarla
La dopamina, una de las hormonas de la felicidad, interviene en muchas funciones importantes de nuestro cuerpo y participa en el sistem ...
Leer más
Germinados: beneficios para la salud
Todos hemos consumido alguna vez los germinados. En las semillas germinadas tenemos una riqueza excepcional de vitaminas, aminoá ...
Leer más
Cómo usar el picolinato de cromo para prevenir la diabetes
La suplementación con cromo puede formar parte de un plan para reducir los niveles de glucosa en sangre. Este suplemento complem ...
Leer más
¿Cuáles son las especias y las plantas que ayudan contra los virus?
Las plantas aromáticas y las especias no solo sirven para llenar de sabor los platos, sino que se pueden utilizar en la lucha co ...
Leer más
Por qué y cómo conviene depurar el cuerpo en otoño (con plantas desintoxicantes)
¿Sabes por qué el otoño es un buen momento para favorecer la eliminación de las toxinas? Las plantas medici ...
Leer más
Cúrcuma: propiedades y beneficios
¿Qué es la Cúrcuma?
La cúrcuma es una planta con una amplia historia en la cultura asiática. ...
Leer más
Esta es la especia que mejora el sueño y que puedes utilizar fácilmente para condimentar tus cenas
El aceite de una semilla que se usa como especia, sobre todo en la cocina oriental, posee sorprendentes capacidades en el tratamiento d ...
Leer más