Salud Natural
5 recetas con hojas de menta para beber, belleza y el hogar
5 recetas con hojas de menta para beber, belleza y el hogar
La menta es una de las plantas aromáticas más populares. Te ofrecemos recetas para utilizar tu cosecha de hojas en preparaciones culinarias, cosméticas y para el hogar.
La menta es popular como una planta robusta y de rápido crecimiento para el jardín de plantas aromáticas, pero también prospera en el balcón o en el alféizar de la ventana sin ningún problema.
Gracias a su intenso aroma y propiedades medicinales, vale la pena cosechar esta valiosa planta para poder disfrutarla durante todo el año tanto en recetas como en productos cosméticos y de limpieza.
1. CÓMO PREPARAR UN JARABE DE MENTA
Un método especialmente sencillo para conservar el intenso aroma y los valiosos ingredientes de la menta es preparar un jarabe de menta casero.
Puedes hacerlo en poco tiempo y almacenarlo durante varios meses. El jarabe es ideal para aromatizar infusiones, ponches o bebidas refrescantes de verano. Pero también puedes servirlo con helado, tortitas u otros dulces. Bien empaquetado, también es ideal como un pequeño regalo.
Ingredientes (para 750 ml de jarabe):
50-100 g de hojas de menta (dependiendo de la nitidez y la intensidad deseada)
1 limón ecológico
1 litro de agua
500 g de azúcar, alternativamente miel o azúcar de abedul
Elaboración:
Lava y pica en trozos grandes o haz un puré con las hojas de menta con una procesadora o batidora.
Lava y ralla la cáscara del limón y luego exprímelo.
Pon la menta, el zumo de limón y la ralladura de limón en una cacerola con un litro de agua.
Déjalo tapado durante 24 horas. Ponlo en la nevera si hace mucho calor.
Transcurrido el tiempo, hierve la mezcla y déjala hervir a fuego lento durante unos minutos, luego deja que se enfríe un poco.
Cuela a través de un colador de malla fina. Puede servirte un paño de cocina o una bolsa para leches vegetales para separar el líquido de las hojas de menta.
Agrega el azúcar a la infusión y vuelva a hervir.
Cocina a fuego lento durante unos 15-30 minutos hasta que tenga una consistencia ligeramente almibarada.
Vierte en botellas limpias mientras aún está caliente y ciérralas.
Deja que se enfríen y guárdalas en un lugar fresco y oscuro.
Si el jarabe se llena caliente, se puede conservar durante al menos seis meses. Después de abrir, debes guardarlo en la nevera.
Puede que tengas que experimentar un poco con la intensidad, ya que el sabor de la menta varía mucho según la variedad y la planta. Si no estás segura, es recomendable preparar primero una cantidad más pequeña de jarabe.
2. CUBITOS DE HIELO DE MENTA
Los cubitos de hielo de menta son un auténtico reclamo. Son fáciles de hacer y dan un toque refrescante a tus bebidas.
Todo lo que necesitas es un molde de cubitos de hielo y hojas de menta.
Elaboración:
Llena el molde hasta la mitad con agua y coloca una o más hojas de menta en cada compartimento.
Pon el molde en el congelador durante una hora.
Llena los compartimentos completamente con agua.
Mete el molde en el congelador hasta que el agua esté completamente congelada. Tus cubitos de hielo aromáticos estarán listo tan buen punto se congele el agua.
3. EXFOLIANTE CORPORAL REFRESCANTE
La menta es ideal como ingrediente nutritivo en un exfoliante corporal porque favorece la regeneración de la piel. Además, el peeling tiene un aroma embriagador que le añade un efecto calmante.
Ingredientes (para un tarro pequeño):
2 cucharaditas de hojas de menta picadas
50 g de azúcar
70 g de aceite de coco virgen extra
Tarro con tapa de rosca
Elaboración:
Mezcla todos los ingredientes (el aceite de coco no debe calentarse, de lo contrario el azúcar podría disolverse).
Si el aceite de coco está demasiado firme, remuévelo para darle una consistencia cremosa.
Vierta el exfoliante terminado en un frasco vacío con tapa de rosca para guardarlo. Mantenlo a no más de unos 20 ºC para que no se licúe.
Cómo aplicar el exfoliante: Toma una porción y frótala entre tus manos hasta que el aceite de coco esté suave. Ahora puedes masajear suavemente el exfoliante y luego enjuagar con agua tibia.
4. VINAGRE DE MENTA COMO MILAGRO ANTICAL
Una receta casera muy sencilla y efectiva es el vinagre de menta. La combinación de ácido acético con los aceites esenciales de menta te brinda un agente de limpieza versátil.
Elaboración:
Llena una botella o frasco vacío hasta la mitad con hojas de menta.
Rellena el resto del frasco con vinagre de limpieza. Sella el frasco y déjalo durante 3 a 4 semanas. Agita una vez al día.
Transcurrido el tiempo, vierte el vinagre a través de un colador fino y tu vinagre de menta aromático estará listo.
Agrega una pizca de vinagre al agua de limpieza o utilízalo puro para limpiar ventanas. Las manchas de cal se eliminan fácilmente con vinagre, mientras que al mismo tiempo deja un olor a menta que se extiende por toda la habitación.
También puedes poner un poco de vinagre de menta en la lavadora en lugar de suavizante cuando laves la ropa. Evita los depósitos de cal en la ropa y la vuelve agradable y suave.
5. LIMONADA DE MENTA
La siguiente receta es adecuada para cuando aprieta el calor. Toma algunos tallos recién recogidos y utilízalos para hacer una deliciosa limonada de menta.
No solo sabe mucho mejor que los refrescos azucarados, sino que contiene los valiosos aceites esenciales y otros ingredientes saludables de la menta.
Ingredientes (Para 2 l de limonada):
1-2 ramitas de menta fresca, preferiblemente del jardín o del balcón
El zumo de medio limón
Endulzante a tu elección
1,5 l de agua fría
10-20 cubitos de hielo
Elaboración:
Haz puré con todos los ingredientes en una procesadora durante 30 segundos al nivel más alto de potencia.
Llena el refresco en vasos bonitos o en una jarra y disfrútalo.
Fuente: https://www.cuerpomente.com/salud-natural/conservar-menta-para-todo-ano-recetas-saludables_11391
Salud Natural
Mejor que una dieta detox: 6 reglas simples para volver a sentirte bien
Si sigues estas normas sencillas, tu vida diaria será más fácil, más saludable y más relajada. Todo ...
Leer más
Aceite de onagra: cuáles son sus propiedades y cómo se utiliza en la menopausia
Considerada como "la planta de la mujer", la onagra se considera un remedio natural útil para aliviar los sínto ...
Leer más
4 plantas para depurarnos por los excesos
Gracias a su contenido en determinados principios activos, algunas plantas ayudan eficazmente a eliminar sustancias que sobrecargan al ...
Leer más
4 aceites esenciales para sentirte mejor en el embarazo
Usados adecuadamente y con prudencia, no solo alivian muchos trastornos comunes en los meses de gestación, sino que tambié ...
Leer más
¿Tienes la lengua blanca? Estos remedios naturales y caseros te ayudan
La lengua cubierta o saburral puede producirse naturalmente en ciertos momentos, pero a veces esta capa blanca o amarillenta puede suge ...
Leer más
Extracto de té verde: una solución natural para tratar los fibromas o miomas y la endometriosis
El extracto de té verde es una ayuda para reducir los síntomas de las endometriosis y los fibromas, dos problemas comunes ...
Leer más
Cómo tomar agua de espárragos para el estreñimiento y la retención de líquidos
Beber agua de espárragos así de entrada no parece algo muy apetecible. Sin embargo, sirve para tratar algunos problemas d ...
Leer más
4 plantas muy eficaces para tus defensas
Ciertas plantas destacan por su capacidad demostrada de favorecer o incrementar la respuesta inmunitaria. Son ideales para contrarresta ...
Leer más
5 maravillosos consejos para eliminar la tensión en el cuello y la cabeza
Las tensiones musculares provocan dolores y sensaciones desagradables en las cervicales, los hombros y la cabeza. Con unas sencillas me ...
Leer más
Aceite de rosa mosqueta: cómo aplicarlo en las cicatrices
El aceite de rosa mosqueta es un auténtico elixir para la piel y, al favorecer su regeneración, resulta especialmente &ua ...
Leer más
Adiós al dolor de espalda por el trabajo: los hábitos corporales fáciles de incorporar que más te protegen
Las malas posturas y tensiones en el trabajo son el origen de muchos dolores musculares y problemas de salud. Puedes evitarlos ganando ...
Leer más
Para qué sirve la ruda: beneficios y propiedades de una planta muy aromática
La ruda es una planta de fragancia intensa que se usa popularmente como remedio medicinal para el dolor de articulaciones o músc ...
Leer más
Los pétalos de esta flor sirven en el tratamiento y prevención de la diabetes
Es una flor muy apreciada en jardinería, pero, además, tiene utilidad en el tratamiento de los niveles altos de glucosa e ...
Leer más
3 cosméticos caseros con kale para una piel más suave y tersa
Puedes hacer tus propios cosméticos con las descartes de kale o col rizada. Aquí te mostramos cómo hacer una masca ...
Leer más
Infusión de diente de león: combinaciones y trucos para aprovechar todos sus beneficios
La infusión de diente de león, muy depurativa e ideal para limpiar el hígado, no puede faltar en esta época ...
Leer más
8 plantas extraordinarias para cuidar tu piel a partir de los 50
Es inevitable que la piel pierda elasticidad con los años, pero tienes formas naturales de cuidarla y potenciar su belleza. Algu ...
Leer más
8 analgésicos naturales que alivian el dolor de cabeza
En tu botiquín no pueden faltar plantas y otros remedios para calmar la cefalea y la migraña. Estos remedios son una alte ...
Leer más
4 plantas tónicas cuando necesitas un empujón
Si reincorporarte a la rutina se te hace cuesta arriba, algunas plantas vigorizantes y antiestresantes como el ginseng o la rodiola te ...
Leer más
4 remedios naturales para ayudar a los niños a dormir mejor
Estas plantas relajantes ayudan a niños y bebés a dormir mejor por la noche y a levantarse por las mañanas con m&a ...
Leer más
Qué es el síndrome de taquicardia postural y cómo evitarlo
La aceleración del pulso al levantarte de la cama o ponerte de pie es el principal síntoma del síndrome de taquica ...
Leer más
Comino negro: propiedades, usos y contraindicaciones
Las semillas y el aceite de comino negro, una especia muy valorada en el ayurveda, se utilizan sobre todo como remedio natural frente a ...
Leer más
¿Cuáles son las especias y las plantas que ayudan contra los virus?
Las plantas aromáticas y las especias no solo sirven para llenar de sabor los platos, sino que se pueden utilizar en la lucha co ...
Leer más
Existe una planta que puede mejorar la evolución de las personas que han sufrido un infarto cerebral
La planta se usa en China para tratar las consecuencias sobre el funcionamiento cerebral de los infartos causados por coágulos.< ...
Leer más
Hormigueo en las manos: cuáles son las posibles causas y qué hacer para evitarlo
El hormigueo en las manos o los dedos es un síntoma habitual de diferentes trastornos que afectan a las propias manos o a otras ...
Leer más
Fucus, el alga que ayuda a adelgazar y alcanzar un peso saludable
El fucus, una alga marrón, es uno de los principales recursos dietéticos y de herbolario para ayudar a perder peso y comb ...
Leer más
9 aceites esenciales maravillosos que puedes añadir a tu crema hidratante para potenciar sus beneficios
Los aceites esenciales pueden potenciar y añadir beneficios específicos a tu crema hidratante. Los hay calmantes, rejuven ...
Leer más
Esto es lo que el color de las encías dice sobre tu estado de salud general
El estado de las encías puede ofrecer pistas importantes sobre deficiencias nutricionales o alteraciones que pueden afectar no s ...
Leer más
Las 4 señales con las que tus riñones te avisan de que algo no va bien
Los riñones regulan el equilibrio hídrico del organismo y eliminan toxinas, por lo que repercuten en la salud de todo el ...
Leer más
Puntos rojos en la lengua: posibles causas y tratamientos naturales
Aunque suelen ser algo inofensivo y transitorio, los puntos rojos en la lengua también pueden ser un signo de alguna enfermedad. ...
Leer más
3 tipos de lirio y sus propiedades, usos y contraindicaciones
Existen multitud de especies distintas de lirios y algunos de ellos se han usado tradicionalmente con fines medicinales. Te descubrimos ...
Leer más